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섹스에 정답은 없다.  ‘적당한 섹스의 지속 시간’에 대해서 과학자들조차 답을 내리지 못한다.  이성애자 커플 500쌍을 대상으로 한 연구에 따르면 남자의 사정까지 최소 33초에서 최대 44분까지 걸린다는 결과가 나온다.  사람마다 천차만별인 섹스에서 그럼에도 적당한 시간은 몇 분일까? ❌섹스=삽입? 적당한 시간에 대해 말하기 전에 먼저 ‘섹스란 무엇인가’에 대한 정의를 내려보자.  앞서 말한 연구에서 섹스는 남성의 성기가 여성의 성기에 삽입된 후를 의미한다.  (44분의 시간이 꽤 놀랍다)  하지만 오늘날 현대 남녀에게 삽입만이 섹스를 의미하진 않는다.  수많은 남성은 섹스를 삽입과 동일시한다.  남성들은 삽입 후 만족을 위해 자기가 원하는 방식으로 (꽤 이기적으로) 몸을 움직인다.  하지만 여성의 입장은 다르다.  워밍업 단계에서 서로 만지고 키스하고 애무하며 에로틱한 즐거움을 느낀다면 그게 바로 섹스다.  따라서 섹스를 삽입 중심으로 생각하지 않고 육체와 정신의 기쁨을 느끼는 과정이라고 생각한다면, 답은 더욱 명확해진다. 🕒목표는 45분 필자는 성욕이 많은 사람 중 하나로서 섹스의 시간을 45분을 목표로 삼는다.  삽입을 섹스로 규정했을 때의 최대 시간 44분보다 1분 더 긴 시간이다.  즉, 삽입 전 성적 기쁨을 위한 시간을 꼭 두라는 말이다.  매번 절정에 닿지 않아도 괜찮다. 섹스를 운동이라고 생각하자.  피곤하고 늘어지고 싶은 날에도 해야 하는 운동처럼 데일리 루틴이라 생각하면 부담이 덜하다.  섹스를 성대한 이벤트라 생각하지 말자.  섹스는 메인이벤트보다(삽입) 워밍업 시간(애무)이 길수록 만족도가 높다는 점도 알아두자.  45분으로 목표를 설정하면, 모든 과정의 지속 시간은 자연히 늘어난다. ✅진정한 목표를 잊지 않는다 레이디 퍼스트. 오르가즘은 여자가 먼저 느낄 수 있도록 한다.  이 법칙을 기억하고 섹스에 임한다면 지속 시간은 자연스럽게 길어진다.  45분이 정답이 아니다. 늘 그럴 필요도 없다.  출근 전 모닝 섹스를 할 때에는 15분

  모범적인 남친상(?) 유독 여자친구에게 ‘오럴 섹스’를 자주, 또 오래 해주는 남자들 이 있다고 합니다. 이 모범적인(?) 분들은 대체 어떤 사람들일까요. 여자친구에게 애정을 쏟아붓는 너무너무 헌신적인  스윗남? 아니면 침대만 올라오면 달라지는 섹시한 매력의  짐승남? 조사를 진행한 오클랜드 대학의 마이클 팜 교수가 그 정답을 알려주겠다고 합니다.   저기.. 혀 좀 굴리시나요? 팜 교수는 실험 참가자로 모집한 231명의 남성들에게 ‘직접’ 물어서 유독 오럴 섹스를 잘 해주는 남자들을 골라냈습니다. 그리고 여러 설문 조사를 통해 그들이 공통적으로 가지고 있는 특징을 분석해냈죠. 면밀한 탐구 끝에 알아낸 공통점은.. 그들이 스윗남도, 짐승남도 아닌 바로,  ‘경계심’이 많은 남자 라는 거였어요! 이 남자들은 이런 설문에 공통적으로 높은 점수를 줬어요. "제 여친은 남들 눈에도 섹시할 것 같아요." “밖에 나가면 분명 다른 남자들이 제 여자친구를 쳐다볼 거예요." "다른 남자들이 
제 여친을 꼬시려 들 것 같아요." 섹시한 내 여친에게 누가 들이대진 않을까 내 여친을 빼앗기진 않을까 늘 경계 하고 있었죠. 근데 왜 이런 남자들은 오럴 섹스에 더 집중했던 걸까요? 교수는 두 가지 가설을 제시합니다.   1. 나랑 사고 칠래?의 본능 클리토리스같이 민감한 음부에 오럴 섹스를 받게 되면 여자들이  오르가즘을 느낄 확률이 높아져요. (Backstrom, Armstrong, & Puentes, 2012) 그리고 신기하게도 오르가즘을 느끼게 되면 성관계 시  질 수축 이 일어나서 사정된  정자를 몸속에 더 많이 남기게  되죠. 바로,  임신 가능성이 높아지는  거예요! 다른 남자가 끼어들 틈 없이 얼른 우리 아이를 가져보려는 본능적인 행동 이라는 거죠. 오럴 섹스를 충분히 한 다음 사정하면 임신 가능성이 높아진다는 걸 남자들이 무의식중에 알고 있다는 얘기입니다.   2. 계속 계속 만족시켜줄게 두 번째 가설은 내가 애인

  꺅 부끄럽게!! 혹시  남자친구로부터 조금은 부끄부끄한 선물을 받아본 적이 있나요? 예를 들자면 야한 속옷이나 아이템(?)같은 것들  말이죠. 만약 그런  에로틱한 선물을 받아본 적이 있다면, 당신의  남자친구는   ‘숨겨진 비밀(??)’ 을 갖고 있을 확률 이 크다는데…(씨익) 과연 그 비밀이란 무엇일지… 지금 알아봅시다!   너 이 녀석!! 몬트리올 대학의 마르셀로 교수는 연인에게 ‘에로틱한 선물’을 하는 남자들의 특징 을 알아내기 위해 실험을 준비했습니다. 130명의 남성들을 모집한 박사는 몇 가지 설문조사와 함께 “만약 애인이 있다면   야한 속옷을 선물할 생각이 있는지?”   물었어요. 그러곤 이 질문에 “꼭 하고 싶다!!”라고 답한 남자들을 분석 해 그 특징을 알아냈습니다. #1. 마…! 남자 아이가… 선물을 하고 싶다고 답했던 남자는 하나같이 짧은 검지 손가락 을 가지고 있었습니다! 잉? 웬 검지손가락이냐고요? 연구에 따르면 태아가 엄마 배 속에 있을 때 남성 호르몬 ‘테스토스테론’에 얼마나 노출되는지에 따라 검지(둘째)와 약지(넷째)의 길이가 달라진다고 해요. (손가락 길이로 보는 성격 테스트! 클릭) 약지에 비해 검지가 짧다면 남성성이 강하다는 뜻 입니다. 그러니까  야한 선물을 하는 남자는 남성성이 높은 사람 이라는 거죠. #2. 마…! 내 인기 많다! 또 이 남자들은 “너 여자들 많이 만나 봤니?” “너 여자들한테 좀 잘 먹히니?” 라는 질문에 연신 고개를 끄덕거렸습니다. 이성을 만나본 경험이 많고 자신이 인기도 많다고 생각하는 사람들 이 에로틱한 선물을 더 많이 한다 는 거예요. 남들보다  자신감이 높기 때문에 상대에게 ‘야한 선물’을 해도 기분 나빠하거나 거절당하지 않을 거라고 생각 하기 때문이죠. ‘부끄러운데.. 어떡하지..’가 아니라 ‘훗! 이런 선물 어때? 나 섹시하지?’ 하고 당당하게 어필하는 겁니다.   너 그런 남자였어? 앞으로 야시꾸리한 선물을 받게 되면 남자친구의 비밀스러운 성향을 예측해볼 수 있겠군요! 이참에 남자분들

  자위하고 광명 찾자 국내 성인남녀 1,000명을 대상으로 한 설문에 의하면, 자위 경험이 있는 여성은 56%라고 합니다. 남성은 96%고요. (텐가 코리아, 2018) 남성은 극소수를 제외하곤 최소한 한 번 은 자위를 경험하지만, 여성  2명 중 1명 은 자위를 미지의 영역에 남겨둔 채 경험조차 해보지 않는다는 뜻이죠. 자위 경험이 없는 여성 중엔 ‘꼭 해야 하는 건 아니잖아요. 굳이 왜…?’ 라고 생각하시는 분들도 있을 거예요. (제가 그랬거든요... 지금은 뭐^^;) 그래서 여자들에게 직접 물어봤습니다. “자위 왜 하시나요?”   참 좋은데 설명할 방법이 없네 “제가 제일 좋아하는 시간이 야근하고 집에 와서 잠들기 전에 자위할 때예요. 극도의 흥분이나 오르가즘보단 스트레스 푸는 용도 로 자위를 애용하고 있어요. 가볍게(?) 오르가즘에 이르고 나면 스트레스가 쫙 풀리면서 바로 깊은 잠에 빠지거든요.” -P양 실제로 컨디션이 안 좋거나 스트레스를 풀고 싶을 때 자위하는 여성들이 많아요. 자위를 하면 옥시토신과 엔도르핀이 분비되면서 스트레스를 줄여주고, 오르가즘을 느낀 후엔 근육이 이완되면서 불면증에 도움이 되거든요. 심지어 생리통도 없애준대요! (Levin, 2007) 꼭 성적인 흥분만을 위해 하는 게 아니란 거죠.     “전 성욕은 넘치는데 솔직히 섹스할 땐 걱정이 너무 많아요. 피임 걱정, 임신 걱정... 혼자 하는 게 만족도도 더 높고 마음이 편하더라고요.” -K양 많은 여성들이 임신, 피임 등 여러 걱정 때문에 섹스할 때 집중하지 못해요. 만족도가 떨어지는 거죠. 자위는 오로지 내 만족에 집중할 수 있기 때문에 돌파구가 되어줄 수 있어요.     “전  성욕이 없는 줄 알았어요. 남친이랑 하는 게 별로 즐겁지 않고, 오르가즘도 못 느껴봤거든요. 친구가 바이브레이터를 선물해줘서 속는 셈 치고 써봤는데 바로 느낌이 와서 놀랐어요. 그때부터 뭐... 거의 섹스의 화신이 됐답니다. ” -S양 실제로 미국 여성 765명을 대상으로 한 설문에 의하면  자위하

  그래서 어떻게 하는데... 지난 글에서 애널 섹스가 정말로 위험한지에 대해 이야기했었죠? (이전 내용이 궁금하면 클릭!) 건강한 상태에서, 과격하게 하지만 않으면 에이즈나 변실금은 걱정하지 않아도 된다고요. 오늘은 이전 내용에 이어 아프지 않고 안전하게 애널 섹스하는 방법 을 알려드리려고 합니다. 애널 섹스를 꿈꿨지만 어떻게 할지 몰라 막막했다면 집중해주세요.   1. 장을 자극하지 않기 애널 섹스하다가 무언가 나와버리는 상황, 상상만 해도 민망하죠. 보통 이런 상황을 막기 위해 미리 관장을 하는데요. 의외로 전문가들은 관장을 권장하지 않습니다. 관장은 부자연스럽게 변을 빼내는 행위인데 이 과정에서 직장 점막에 자극이 가해질 수 있거든요. (Nina Brochmann, 2019) 무리하게 관장을 하면 오히려 감염에 더 취약한 상태가 될 수 있어요. 그보다는 일찌감치 화장실에 다녀오는 것이 더 도움 된답니다. 또한 거사를 앞둔  전날과 당일엔 장을 자극하는 음식은 자제하세요. 속이 불편한 음식을 먹으면 시도 때도 없이 변의가 느껴질 수 있으니까요. 매운 음식과 고기는 자제하고 두부나 쌀밥 등을 드시길 추천합니다.   2. 입구를 살살 자극하기 항문은 두 개의 근육으로 이루어져 있습니다. 우리가 움직임을 통제할 수 있는 내항문 괄약근(수의근), 우리의 의지와 상관없이 항상 조여지는 외항문 괄약근(불수의근)이죠.   이 외항문 괄약근 덕분에 우리는 24시간 힘주고 있지 않아도 팬티를 더럽히지 않을 수 있어요. 하지만 반대로 말하면 그래서 애널 섹스가 더 어려워요. 아무리 힘 빼려고 마음먹어도 외항문 괄약근이 허락하지 않거든요. 이때 할 수 있는 것은 서서히 자극을 주면서 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이에요. 자극이 계속 주어지면 근육은 그것에 적응하니까요. 윤활제를 바른 손가락이나 섹스토이를 조금씩, 그리고 천천히 삽입해보세요. 섹스토이를 사용할 땐 바이브레이터와 같이 두꺼운 것보다 끝부분이 얇은 애널 섹스용 토이를 추천드려요.   3. 콘돔과 윤활제 사용하기